Santé · 23. février 2024
Et si tu apprenais à te faire un soin énergétique en toute autonomie ?
Et si tu pouvais harmoniser tes principaux centres énergétiques par toi-même ?
Et si c'était une compétence que tu pouvais découvrir et développer avec de la pratique ?
Et si tu pouvais goûter à ces énergies de vie chaque jour, à la maison, dès que tu sens que tu en as besoin ou envie ?
C'est exactement ce que je te propose avec le nouveau Module en ligne "Auto-soin d'harmonisation des centres énergétiques" !
Stress · 16. septembre 2022
Je suis stressé(e), que faire ?
Comment faire face au stress ?
Comment sortir du stress chronique et de la fatigue chronique ?
Tu trouveras ici des clés pour mieux gérer le stress ponctuel et le stress chronique : outils, pratiques concrètes et stratégies à mettre en place pour trouver plus d'espace et de douceur au quotidien, enclencher le cercle vertueux de la régénération.
Il s'agit de la suite de l'article "Est-ce que je suis vraiment stressé(e)" publié le 2 septembre 2022.
Stress · 02. septembre 2022
Est-ce que je suis vraiment stressé(e) ?
Ce que je ressens, est-ce du stress ou un inconfort émotionnel ?
Cette question est essentielle. Tu vas trouver dans cet article des repères pour mieux comprendre le stress et ses conséquences.
Tu vas apprendre à discerner le stress ponctuel du stress chronique.
Tu vas trouver les bases pour décoder ce que tu vis intérieurement et être en mesure de mieux prendre soin de toi.
Education, enfance, projets · 29. novembre 2015
Lors de l’année scolaire 2014-2015, toute l’équipe des professeurs d’une classe de 6ème a été formée à des techniques de pleine conscience dans un collège de Fontenay-sous-Bois (94). Le projet a été baptisé “Classe Bien-Être”. Les élèves ont ensuite bénéficié de séances leur permettant de prendre davantage conscience de leur corps, de leur respiration, de leurs émotions, des autres… Voici la vidéo qui été réalisée en fin d’année et qui présente le bilan...
Education, enfance, projets · 29. novembre 2015
Tous les matins à 8h55 sur France 5, l’équipe des Maternelles invite témoins et experts à échanger et partager leurs expériences autour de la parentalité. Le 23 octobre dernier, le thème de la discussion était “La méditation pour les enfants, ça marche?” Parmi les invités, Brigitte GAMBY-CERF, formatrice à la Pleine Conscience intervenant auprès de mes élèves de 6ème au collège Joliot-Curie (voir l'article sur la classe bien-être 2014). Voici le replay de l’émission :
Education, enfance, projets · 29. novembre 2015
Durée : 9 séances d’une heure et demi. Effectif : 4 à 6 jeunes de 11 à 15 ans. Lieu : Vaires sur Marne - 77360 - Est de Paris.