Bienvenue !
Je vous propose de faire connaissance grâce à cette courte vidéo de présentation.
Je suis à l'écoute de vos questions et besoins. Vous pouvez laisser des commentaires directement sous la vidéo sur YouTube.
Dernier atelier Zoom
Pardonner, cela peut aussi s'apprendre
"Que les blessures du passé deviennent tes ressources à présent !"
- Vous avez déjà entendu parlé du pardon comme aspect de la guérison intérieure et vous aimeriez en savoir plus ?
- Vous parcourez un chemin de conscience et vous cherchez une approche directe pour faire la paix avec certaines expériences de votre passé ?
- Vous êtes las(se) de cette guerre sans fin, de vivre dans la culpabilité et l’accusation ?
- Vous sentez que certaines mémoires et blessures vous desservent, qu’elles conditionnent votre manière de vivre, de penser... et vous aspirez à les transformer en ressources ?
- Vous vous intéressez à l’introspection, à la méditation et vous avez besoin de clés pour approfondir vos pratiques ?
Je présente cet atelier en 5 minutes ici :
Dernière vidéo publiée
La vie n'est pas une équation à résoudre !!! Relâcher les saisies du mental ego...
"La vie n'est pas une équation à résoudre !"
A travers cette idée, je partage avec vous quelques clés sur des fonctionnements fréquents du mental ego.
L'occasion d'observer en soi comment certains mécanismes de saisie et d'étiquetage de nos expériences par notre mental peuvent nous enfermer dans des fonctionnements douloureux, qui semblent ne pas pouvoir trouver de solution... et pour cause !
Il n'y a pas de solution car la vie n'est pas une équation à résoudre.
Dans cette vidéo je vous montre comment prendre conscience de ces mécanismes et en sortir afin d'ouvrir à nouveau la possibilité de danser avec le flow de la vie, sans plus chercher à ancrer, saisir, retenir ou étiqueter les expériences qu'elle propose.
Un vrai défi de chaque instant !
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Ebook gratuit
10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie
- Trouvez davantage d’équilibre et de stabilité en vous-mêmes
- Apprenez à vous ressourcer dans le silence
- Vivez de mieux en mieux vos émotions
- Libérez-vous progressivement des ruminations
- Sentez de plus en plus tranquillité face aux jugements et aux critiques
Pour recevoir cet ebook gratuitement, inscrivez-vous ci-dessous :
Bientôt une plateforme de formation en ligne !!!
Je suis en train de préparer une plateforme de formation en ligne autour des thématiques de la Présence Consciente, du bien-être et de la santé holistique.
Si ce projet vous intéresse, je vous invite à répondre à ce sondage afin que ces futurs contenus soient les plus adaptés possibles à vos besoins.
Besoin de vous ressourcer en profondeur ?
Un temps pour être écouté(e) et soutenu(e), clarifier ses besoins, prendre soin de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.
- accompagnement : jusqu'à 1 heure
- accompagnement et soin énergétique : jusqu'à 2 heures
Accompagnement et soins en téléconsultation et au cabinet de Vaires-sur-Marne.
Paiement après la séance.
Connaître les mesures mises en oeuvre pour tenir compte du contexte sanitaire.
Avis aux éducateurs de l'académie de Créteil...
Sur l'année scolaire 2021-2022, j'anime 2 stages en ligne dans le Plan Académique de Formation de Créteil :
Un bon moyen de découvrir des outils pour mieux vivre son métier au quotidien et pratiquer avec d'autres collègues ouverts et bienveillants ! Plus d'informations sur le site de la DAFOR.
Le projet "Action Réussite 77" en vidéo
J'ai participé, avec Daniel et Catherine Favre, au projet "Action Réussite 77" impulsé par la MLDS dans 3 collèges de la région parisienne. Un accompagnement sur 18 mois d'enseignants volontaires et de 3 classes.
Quels objectifs ? Quels résultats ?
A découvrir dans les vidéos réalisées par Vincent Doubrère (ICE production).
Développer ses compétences psychosociales en entreprise, à l'école… ou juste pour soi
Je propose des séances d'accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes à développer leurs compétences psychosociales :
- avoir conscience de soi,
- avoir de l’empathie pour les autres,
- savoir gérer son stress,
- savoir gérer ses émotions,
- savoir communiquer efficacement,
- être habile dans les relations interpersonnelles.
Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment, vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.
Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.
Formations et ateliers "Bien Être", séances d'accompagnement
Les objectifs les plus courants de nos formations et ateliers :
-
gestion du stress et des émotions des jeunes et des adultes,
-
prévention des risques psychosociaux en entreprise et pour les équipes éducatives (professeurs, CPE, surveillants, infirmières, COP, assistantes sociales,
documentalistes, personnels de direction, parents…).
- amélioration du climat scolaire d’un établissement : travail sur la connaissance et la conscience de soi, développement de l’empathie, gestion des émotions, identification et expression des besoins, communication bienveillante, gestion des conflits…
-
entraînement de l’attention des élèves pour accroître la concentration et donc les performances scolaires,
-
soutien et développement personnel dans le cadre de formations pour les particuliers ou d'un accompagnement individuel.
Des outils en ligne facilitent l'intégration des contenus et la pratique, le suivi par les équipes (fiches résumées, diaporamas en ligne, Chaîne Youtube, mp3 téléchargeables...).
Prendre le temps de rendre les équipes autonomes
Ma vocation est de rendre les équipes autonomes dans leurs projets et leurs pratiques.
En milieu scolaire, il est conseillé de prévoir une formation suffisante des enseignants aux outils proposés avant d’envisager un projet de classe avec les élèves. En effet, je n'interviens pas directement avec les élèves.
Ce sont les professeurs, dans leurs cours, qui feront le travail éducatif et présenteront directement les pratiques à leurs élèves quand ils se sentiront prêts.
Ceci nécessite un temps d’intégration pour soi, qui est favorisé par une dynamique collective au sein de l'équipe pédagogique.
Paris et région parisienne
Les formations pour les entreprises sont organisées à Paris et en région parisienne.
Les formations en milieu scolaire ont lieu dans les établissements qui le demandent (collège et lycées) de l'académie de Créteil, en région parisienne.
Les ateliers pour particuliers ont lieu à Paris et en région parisienne. Il est possible d'organiser d'autres rencontres en France à la demande.
Les séances d'accompagnement ont lieu à Vaires sur Marne (77) et à distance (appel vidéo).