Bienvenue !


Je vous propose de faire connaissance grâce à cette courte vidéo de présentation.

 

Je suis à l'écoute de vos questions et besoins. Vous pouvez laisser des commentaires directement sous la vidéo sur YouTube.

Karine

Atelier en ligne mensuel gratuit : Partages et Pratiques de Présence Consciente


Un espace pour se rencontrer, échanger, pratiquer.

  • Vous sentez que cela vous ferait du bien de partager dans un groupe bienveillant ?
  • Vous cherchez un espace d’écoute consciente et sans jugements ?
  • Vous vous intéressez à la Présence Consciente et vous avez envie de pratiquer ?
  • Vous avez des questions sur la méditation, la respiration, etc ?
  • Vous avez besoin de repères pour mieux vivre votre santé et votre intériorité (rapport au corps, ressentis, émotions, mental et croyances, intuition…) ?

J'ai la sensation que cet atelier va vous faire du bien... et en plus il est gratuit !

 

La prochaine date du mois de novembre 2020 n'a pas encore été fixée...

pour être averti(e) dès qu'elle sera posée, abonnez-vous à la newsletter !

Ebook gratuit


10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie

  • Trouvez davantage d’équilibre et de stabilité en vous-mêmes
  • Apprenez à vous ressourcer dans le silence
  • Vivez de mieux en mieux vos émotions
  • Libérez-vous progressivement des ruminations 
  • Sentez de plus en plus tranquillité face aux jugements et aux critiques

 


Pour recevoir cet ebook gratuitement, inscrivez-vous ci-dessous : 

Bientôt une plateforme de formation en ligne !!!


Je suis en train de préparer une plateforme de formation en ligne autour des thématiques de la Présence Consciente, du bien-être et de la santé holistique.

Si ce projet vous intéresse, je vous invite à répondre à ce sondage afin que ces futurs contenus soient les plus adaptés possibles à vos besoins.

Et si vous découvriez la chaîne YouTube "Infloressens Bien Être" ?


Je vous invite à rejoindre la chaîne Youtube d'Infloressens pour découvrir une nouvelle série de vidéos.

 

La proposition ? Soutenir chacun à inviter davantage de présence consciente dans sa vie.

L'ensemble des vidéos a été regroupé dans cette playlist.

Abonnez-vous pour ne rien manquer !

Le fichier audio de chaque pratique peut être téléchargé au format mp3 sur cette page.


Besoin de vous ressourcer en profondeur ?


Un temps pour être écouté(e) et soutenu(e), clarifier ses besoins, prendre soin de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.

Accompagnement et soins en téléconsultation et au cabinet de Vaires-sur-Marne.


Paiement après la séance.

Connaître les mesures mises en oeuvre pour tenir compte du contexte sanitaire.

Avis aux éducateurs de l'académie de Créteil...


Sur l'année scolaire 2020-2021, j'anime 2 stages dans le Plan Académique de Formation de Créteil :

 

>>> QVT0101 : Bien-être pour une meilleure qualité de vie au travail : apports théoriques et pratiques pour développer conscience de soi et bienveillance (18h)

 

>>> CPP1105 : Bien être pour bien enseigner : apports théoriques et pratiques pour développer conscience de soi et bienveillance (12h)

 

Un bon moyen de découvrir des outils pour mieux vivre son métier au quotidien et pratiquer avec d'autres collègues ouverts et bienveillants ! Plus d'informations sur le site de la DAFOR.

 

Vous êtes une équipe motivée de plusieurs éducateurs dans le même établissement ou dans le même district ? Pensez à demander une Aide Négociée de Territoire (ANT) en précisant que vous souhaitez une intervention de Karine Lépouchard de l'association Infloressens.

 

En savoir plus sur les formations pour les éducateurs.

Le projet "Action Réussite 77" en vidéo


J'ai participé, avec Daniel et Catherine Favre, au projet "Action Réussite 77" impulsé par la MLDS dans 3 collèges de la région parisienne. Un accompagnement sur 18 mois d'enseignants volontaires et de 3 classes.

Quels objectifs ? Quels résultats ?

A découvrir dans les vidéos réalisées par Vincent Doubrère (ICE production). 

Version courte (6 min 09s) :

Voir la version complète (17 min 44s)


Développer ses compétences psychosociales en entreprise, à l'école… ou juste pour soi


Je propose des séances d'accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes  à développer leurs compétences psychosociales :

  • avoir conscience de soi
  • avoir de l’empathie pour les autres,
  • savoir gérer son stress,
  • savoir gérer ses émotions,
  • savoir communiquer efficacement,
  • être habile dans les relations interpersonnelles.

Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment,  vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.

 

Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.

En savoir plus sur les formations pour les éducateurs.

Formations et ateliers "Bien Être", séances d'accompagnement


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Les objectifs les plus courants de nos formations et ateliers :

  • gestion du stress et des émotions des jeunes et des adultes, 
     
  • prévention des risques psychosociaux en entreprise et pour les équipes éducatives (professeurs, CPE, surveillants, infirmières, COP, assistantes sociales, documentalistes, personnels de direction, parents…).
     
  • amélioration du climat scolaire d’un établissement : travail sur la connaissance et la conscience de soi, développement de l’empathie, gestion des émotions, identification et expression des besoins, communication bienveillante, gestion des conflits…
  • entraînement de l’attention des élèves pour accroître la concentration et donc les performances scolaires,

  • soutien et développement personnel dans le cadre de formations pour les particuliers ou d'un accompagnement individuel.

Des outils en ligne facilitent l'intégration des contenus et la pratique, le suivi par les équipes (fiches résumées, diaporamas en ligne, Chaîne Youtube, mp3 téléchargeables...).

Prendre le temps de rendre les équipes autonomes


formation-adultes-bien-etre-Paris-Vaires-sur-Marne-77-therapeute-holistique-gestion-stress-emotion-meditation-respiration-consciente-communication-bienveillante-CNV
Une équipe soudée peut faire la différence

Ma vocation est de rendre les équipes autonomes dans leurs projets et leurs pratiques.

 

En milieu scolaire, il est conseillé de prévoir une formation suffisante des enseignants aux outils proposés avant d’envisager un projet de classe avec les élèvesEn effet, je n'interviens pas directement avec les élèves. 

Ce sont les professeurs, dans leurs cours, qui feront le travail éducatif et présenteront directement les pratiques à leurs élèves quand ils se sentiront prêts.

Ceci nécessite un temps d’intégration pour soi, qui est favorisé par une dynamique collective au sein de l'équipe pédagogique.

Paris et région parisienne


Les formations pour les entreprises sont organisées à Paris et en région parisienne.

Les formations en milieu scolaire ont lieu dans les établissements qui le demandent (collège et lycées) de l'académie de Créteil, en région parisienne.

Les ateliers pour particuliers ont lieu à Paris et en région parisienne. Il est possible d'organiser d'autres rencontres en France à la demande.

 

Les séances d'accompagnement ont lieu à Vaires sur Marne (77) et à distance (appel vidéo).

 

Contacter Karine