Bienvenue !


Je te propose de faire connaissance grâce à cette courte vidéo de présentation.

 

Je suis à l'écoute de tes questions et de tes besoins. Tu peux laisser des commentaires directement sous la vidéo sur YouTube.

 

Karine


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Introspection : éviter de rester bloqué(e)

Introspection : comment éviter de rester bloqué(e) ?

Quelles sont les difficultés les plus courantes qui provoquent ces blocages?

Comment continuer à progresser et à approfondir ses pratiques ?

 

Cette vidéo est destinée aux personnes qui savent déjà ce qu'est l'introspection et qui ont pu se confronter à des difficultés dans leurs pratiques.

L'introspection est en effet un art qui se maîtrise avec le temps et l'expérience. Il serait dommage de passer à côté de ses innombrables cadeaux parce que l'on constate que l'on se retrouve bloqué !

 

Je te partage ici 7 clés essentielles pour progresser à nouveau dans ses introspections.


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E-book gratuit


10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie

  • Tu peux trouver davantage d’équilibre et de stabilité en toi-même
  • Il est possible d'apprendre à se ressourcer dans le silence
  • Tu peux vivre de mieux en mieux tes émotions
  • Tu peux te libérer des ruminations 
  • Et si tu te sentais de plus en plus tranquille face aux jugements et aux critiques ?

Pour recevoir cet e-book gratuitement, inscris-toi ici : 

Bientôt une plateforme de formation en ligne !!!


Je suis en train de préparer une plateforme de formation en ligne autour des thématiques de la Présence Consciente, du bien-être et de la santé holistique.

Si ce projet t'intéresse, je t'invite à répondre à ce sondage afin que ces futurs contenus soient les plus adaptés possibles à tes besoins.

Besoin de te ressourcer en profondeur ?


Un temps pour être écouté(e) et soutenu(e), clarifier ses besoins, prendre soin de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.

Être accompagnement et soutenu où que l'on soit ? Pense à la téléconsultation !


Le projet "Action Réussite 77" en vidéo


J'ai participé, avec Daniel et Catherine Favre, au projet "Action Réussite 77" impulsé par la MLDS dans 3 collèges de la région parisienne. Un accompagnement sur 18 mois d'enseignants volontaires et de 3 classes.

Quels objectifs ? Quels résultats ?

A découvrir dans les vidéos réalisées par Vincent Doubrère (ICE production). 

Version courte (6 min 09s) :

Voir la version complète (17 min 44s)


Développer ses compétences psychosociales en entreprise, à l'école… ou juste pour soi


Je propose des séances d'accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes  à développer leurs compétences psychosociales :

  • avoir conscience de soi
  • avoir de l’empathie pour les autres,
  • savoir gérer son stress,
  • savoir gérer ses émotions,
  • savoir communiquer efficacement,
  • être habile dans les relations interpersonnelles.

Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment,  vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.

 

Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.