Bienvenue !


Je vous propose de faire connaissance grâce à cette courte vidéo de présentation.

 

Je suis à l'écoute de vos questions et besoins. Vous pouvez laisser des commentaires directement sous la vidéo sur YouTube.

Karine

Atelier en ligne : Comprendre la dissonance cognitive... et en sortir !


La dissonance cognitive est une tension psychologique, un malaise que nous ressentons en cas d'incohérence entre nos croyances, nos ressentis, nos valeurs, notre attitude, nos comportements. 

Notre structure psycho-émotionnelle va chercher à rétablir d'urgence un équilibre afin de diminuer cette tension.

 

La question qui reste ouverte pour chacun est : allons-nous retrouver cet équilibre...

  • par des mécanismes inconscients qui maintiennent ce décalage dans la durée ?
  • de manière consciente en nous repositionnant dans notre axe ?

Dans cet atelier vous trouverez :

  • des éléments théoriques afin de mieux comprendre les mécanismes de la dissonance cognitive,
  • des pratiques et outils pour vous soutenir à retrouver votre axe en conscience.

Prochaine date : samedi 30 mai à 10h30.

Tarif : participation consciente.

Besoin de vous ressourcer ?


Accompagnement et soins uniquement en téléconsultation pour l'instant, pour le bien-être de chacun.

Réservation en ligne gratuite.

Paiement après la séance.


Atelier mensuel "Un temps pour soi"


Un groupe animé par Karine, pour méditer et partager, découvrir des outils et des pratiques pour se centrer et prendre soin de soi, mieux vivre ses émotions, le stress, les ruminations...

 

Prochaine date : le samedi 27 juin 2020 de 10h45 à 12h15 au Centre des Arts et Loisirs de Vaires-sur-Marne (77).

 

Tarif : participation consciente à la libre appréciation de chacun à l'entrée de l'atelier.  

 

Cet événement est susceptible d'être adapté ou reporté en fonction de l'évolution du contexte actuel.

Voir l'événement sur Facebook.

Des vidéos pour inviter davantage de présence consciente dans sa vie !


Karine vous invite à rejoindre la chaîne Youtube d'Infloressens pour découvrir une nouvelle série de vidéos.

Quelle proposition ? Soutenir chacun à inviter davantage de présence consciente dans sa vie.

On commence avec une pratique de base, "Le Stop".  

L'ensemble des vidéos a été regroupé dans cette playlist.

Abonnez-vous pour ne rien manquer !

Le fichier audio de chaque pratique peut être téléchargé au format mp3 sur cette page.


Le projet "Action Réussite 77" enfin en vidéo !


Karine a participé, avec Daniel et Catherine Favre, au projet "Action Réussite 77" impulsé par la MLDS dans 3 collèges de la région parisienne. Un accompagnement sur 18 mois d'enseignants volontaires et de 3 classes.

Quels objectifs ? Quels résultats ?

A découvrir dans les vidéos réalisées par Vincent Doubrère (ICE production). 

Version courte (6 min 09s) :

Voir la version complète (17 min 44s)


Avis aux éducateurs de l'académie de Créteil...


… Karine anime des stages dans le Plan Académique de Formation de Créteil !

Un bon moyen de découvrir des outils pour mieux vivre son métier au quotidien et pratiquer avec d'autres collègues ouverts et bienveillants !

Plus d'informations sur le site de la DAFOR.

 

Vous êtes une équipe motivée de plusieurs éducateurs dans le même établissement ou dans le même district ? Pensez à demander une Aide Négociée de Territoire (ANT) en précisant que vous souhaitez une intervention de Karine Lépouchard de l'association Infloressens.

Développer ses compétences psychosociales en entreprise, à l'école… ou juste pour soi !


Karine propose des séances d'accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes  à développer leurs compétences psychosociales :

  • avoir conscience de soi
  • avoir de l’empathie pour les autres,
  • savoir gérer son stress,
  • savoir gérer ses émotions,
  • savoir communiquer efficacement,
  • être habile dans les relations interpersonnelles.

Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment,  vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.

 

Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.

Formations et ateliers "Bien Être", séances d'accompagnement


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Les objectifs les plus courants de nos formations et ateliers :

  • gestion du stress et des émotions des jeunes et des adultes, 
     
  • prévention des risques psychosociaux en entreprise et pour les équipes éducatives (professeurs, CPE, surveillants, infirmières, COP, assistantes sociales, documentalistes, personnels de direction, parents…).
     
  • amélioration du climat scolaire d’un établissement : travail sur la connaissance et la conscience de soi, développement de l’empathie, gestion des émotions, identification et expression des besoins, communication bienveillante, gestion des conflits…
     
  • entraînement de l’attention des élèves pour accroître la concentration et donc les performances scolaires,

  • soutien et développement personnel dans le cadre de formations pour les particuliers ou d'un accompagnement individuel.

Des outils en ligne facilitent l'intégration des contenus et la pratique, le suivi par les équipes (fiches résumées, diaporamas en ligne, Chaîne Youtube, mp3 téléchargeables...).

Prendre le temps de rendre les équipes autonomes


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Une équipe soudée peut faire la différence

Notre vocation est de rendre les équipes autonomes dans leurs projets et leurs pratiques.

 

En milieu scolaire, il est conseillé de prévoir une formation suffisante des enseignants aux outils proposés avant d’envisager un projet de classe avec les élèves.

En effet, les formateurs de l’association n'interviennent pas directement avec les élèves. 

Ce sont les professeurs, dans leurs cours, qui feront le travail éducatif et présenteront directement les pratiques à leurs élèves quand ils se sentiront prêts.

Ceci nécessite un temps d’intégration pour soi, qui est favorisé par une dynamique collective au sein de l'équipe pédagogique.

Paris et région parisienne


Les formations pour les entreprises sont organisées à Paris et en région parisienne.

Les formations en milieu scolaire ont lieu dans les établissements qui le demandent (collège et lycées) de l'académie de Créteil, en région parisienne.

Les ateliers pour particuliers ont lieu à Paris et en région parisienne. Il est possible d'organiser d'autres rencontres en France à la demande.

 

Les séances d'accompagnement ont lieu à Vaires sur Marne (77) et à distance (appel vidéo).

 

Contacter Karine.