Bienvenue !
Je te propose de faire connaissance en découvrant la présentation de mon parcours sur cette page.
Je suis également à l'écoute de tes questions et de tes besoins.
Tu peux me contacter directement ici :
Une plateforme en ligne pour apprendre et pratiquer la Présence Consciente
Pratiquer et progresser à son rythme, en toute autonomie
J'ai conçu cet espace d'apprentissage et de pratique consacré à la présence consciente et à la santé holistique.
La possibilité d'avancer à son rythme, en toute sécurité, dans un environnement accueillant et fonctionnel.
Les enseignements et les pratiques sont accessibles aux ultra débutants.
Aucun prérequis n'est nécessaire.
Déjà 2 modules disponibles :
- le Module 0 : Découvrir l'approche holistique
- le Module 1 : Plus de stabilité et de douceur chaque jour
... soit 36 vidéos et 19 activités !
Une petite visite guidée ?
Je te propose de découvrir la plateforme en 12 minutes, images à l'appui :
NOUVEAU !
Tu peux retrouver toutes les informations concernant la plateforme et te connecter à ton compte (réservé aux abonnés) dans le menu ci-dessus : ENSEIGNEMENTS >>> PLATEFORME EN LIGNE.
Dernier contenu publié
Le mental, qu'est ce que c'est ?
- LE MENTAL, QU'EST-CE QUE C'EST ?
- De quoi est-il constitué ?
- Quel est son rôle ?
- Que fait-il ?
- Peut-on le transformer ?
Je commence en partageant quelques informations de base pour mieux comprendre ce qu'est le mental, comment il est structuré et comment il fonctionne.
En deuxième partie de vidéo, j'apporte quelques notions qui laisseront probablement dubitatifs les esprits les plus matérialistes. Tu ressentiras comment cela résonne pour toi.
Je rappelle que je m'exprime uniquement à partir de ma réalité, de ce que j'observe et perçois. Aucun dogme, pas de vérité absolue. Chacun est libre de faire ce qu'il souhaite de ces informations !
En tout cas, cette vidéo peut être l'occasion d'apprendre à observer l'espace de son mental avec un regard un peu différent...
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E-book gratuit
10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie
- Tu peux trouver davantage d’équilibre et de stabilité en toi-même
- Il est possible d'apprendre à se ressourcer dans le silence
- Tu peux vivre de mieux en mieux tes émotions
- Tu peux te libérer des ruminations
- Et si tu te sentais de plus en plus tranquille face aux jugements et aux critiques ?
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Besoin de te ressourcer en profondeur ?
Un temps pour être écouté(e) et soutenu(e), clarifier ses besoins, prendre soin de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.
Être accompagnement et soutenu où que l'on soit ? Pense à la téléconsultation !
Le projet "Action Réussite 77" en vidéo
J'ai participé, avec Daniel et Catherine Favre, au projet "Action Réussite 77" impulsé par la MLDS dans 3 collèges de la région parisienne. Un accompagnement sur 18 mois d'enseignants volontaires et de 3 classes.
Quels objectifs ? Quels résultats ?
A découvrir dans les vidéos réalisées par Vincent Doubrère (ICE production).
Développer ses compétences psychosociales en entreprise, à l'école… ou juste pour soi
Je propose des séances d'accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes à développer leurs compétences psychosociales :
- avoir conscience de soi,
- avoir de l’empathie pour les autres,
- savoir gérer son stress,
- savoir gérer ses émotions,
- savoir communiquer efficacement,
- être habile dans les relations interpersonnelles.
Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment, vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.
Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.