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Je te propose de faire connaissance en découvrant la présentation de mon parcours sur cette page.

 

Je suis également à l'écoute de tes questions et de tes besoins.

 

Tu peux me contacter directement ici :


Une plateforme en ligne pour apprendre et pratiquer la Présence Consciente


Pratiquer et progresser à son rythme, en toute autonomie

J'ai conçu cet espace d'apprentissage et de pratique consacré à la présence consciente et à la santé holistique.

 

La possibilité d'avancer à son rythme, en toute sécurité, dans un environnement accueillant et fonctionnel.

 

Les enseignements et les pratiques sont accessibles aux ultra débutants.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

Déjà 2 modules disponibles :

... soit 36 vidéos et 19 activités !

NOUVEAU !

Tu peux retrouver toutes les informations concernant la plateforme et te connecter à ton compte (réservé aux abonnés) dans le menu ci-dessus : ENSEIGNEMENTS >>> PLATEFORME EN LIGNE.

Dernier contenu publié


Comment ne plus être dans un fonctionnement d'auto-sabotage ?

Comment ne plus être dans un fonctionnement d'auto-sabotage ?

Comment arrêter de se faire du mal ?

Comment sortir de comportements toxiques pour soi ?

Comment se libérer des blocages du passé pour aller de l'avant et prendre soin de soi ?

 

Je réponds à ces questions dans cette vidéo de fond.


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E-book gratuit


10 clés essentielles pour inviter davantage de Présence Consciente dans sa vie

  • Tu peux trouver davantage d’équilibre et de stabilité en toi-même
  • Il est possible d'apprendre à se ressourcer dans le silence
  • Tu peux vivre de mieux en mieux tes émotions
  • Tu peux te libérer des ruminations 
  • Et si tu te sentais de plus en plus tranquille face aux jugements et aux critiques ?

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Besoin de te ressourcer en profondeur ?


Un temps pour être écouté(e) et soutenu(e), clarifier ses besoins, prendre soin de ce qui est vivant en soi, ici et maintenant.

Être accompagnement et soutenu où que l'on soit ? Pense à la téléconsultation !


Le projet "Action Réussite 77" en vidéo


J'ai participé, avec Daniel et Catherine Favre, au projet "Action Réussite 77" impulsé par la MLDS dans 3 collèges de la région parisienne. Un accompagnement sur 18 mois d'enseignants volontaires et de 3 classes.

Quels objectifs ? Quels résultats ?

A découvrir dans les vidéos réalisées par Vincent Doubrère (ICE production). 

Version courte (6 min 09s) :

Voir la version complète (17 min 44s)


Développer ses compétences psychosociales en entreprise, à l'école… ou juste pour soi


Je propose des séances d'accompagnement ainsi que des ateliers en entreprise, en milieu scolaire et pour les particuliers afin de soutenir les jeunes et les adultes  à développer leurs compétences psychosociales :

  • avoir conscience de soi
  • avoir de l’empathie pour les autres,
  • savoir gérer son stress,
  • savoir gérer ses émotions,
  • savoir communiquer efficacement,
  • être habile dans les relations interpersonnelles.

Des outils, des pratiques corporelles et des concepts issus de la Pleine Conscience, de la Sophrologie et de la Communication Non violente notamment,  vont progressivement contribuer à développer davantage de « bien-être », de présence et de conscience de soi.

 

Un réel engagement personnel, une pratique régulière sont nécessaires afin d’obtenir des résultats profonds et durables.